病院の中でランナーズハイ&うまいおかず。カプレーゼうまし。

stuiu

こんばんは。
連休明け、あぁしんど、という方、お疲れさまです。

今日は休み明けだったので、業務がたくさん。
さらに、入院さん1件と、それなりに長いカンファレンスが2件ありました。

忙しいのは予想していたので、早めに出勤して始業時間の30分前から、病棟周りを開始!

診察しまくり☆
処方もしまくり☆

あちらへ行ったり、こちらへ行ったりで、飲み物を飲みに行けたのは夕方4時でした。ちょ~っと疲れましたが、医局に戻ったときは、なんだか爽快な気分でした!

「仕事をやりきって、ランナーズハイみたいな感じ!」と言うと、「病院の中でランナーズハイって(笑)」と同僚女医さんに笑われました。

最近は、気分が上がり気味です。

気分が落ちているときは、「たくさん仕事があって、回りきれるか心配だなぁ」とか、「対応の難しい患者さんだったらどうしよう」なんて思ってしまうんですよね。

今は「よっしゃ!今日もやってやるか~!」ってなもんです。
明日も往診7、頑張ろっと(*´∀`*)

たまにはこんな料理画像も。

最近一番、にいやんが美味しい~!と言ったおかず。

1104 009

モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼです♪

ちょっとお高いモッツァレラチーズはトップバリュのやつです。
キレイに盛り付けて、オリーブオイルとお塩とバジルを振りかけるだけ。

カロリーが気になったけど、美味しかったなぁ。
ダイエット中も適度に美味しいものを食べて、ストレスを溜めないようにしたいです。

今日の記録。
fdbvueueruru.png
青と橙色の●は夜の計測値、白抜きの○は朝の測定値です。
当直の日は測れないので抜けています。
(実際の身長、体重は身バレ防止のため非公開です^^;)

今日の朝の時点で、開始から4.4kg減、体脂肪率は2.4%減です。
(夜は食事後、お風呂前に測るので、増量していますが)

体重は変わらず、体脂肪率は減です。目標は今年中にあと、2.6kg減(トータル7kg)、体脂肪率ダウン、筋肉量アップです。

ステッパーを踏む運動をすると、20分くらいで滝汗が。にいやんが仕事から帰ってきたときには、ゼイゼイ言ってお出迎えの私です。



スポンサーリンク



記事が気に入ったらシェアしてくださいませ♪ SNSで更新情報アップ中です。「いいね!」とフォローもよろしくお願いしまつ(っ´ω`c)
  •  

 関連記事も見てくださいね。 モジ(((*´ε` *)(* ´З`*)))モジ

dwdw

丸4年、働けたことに思う&遅ればせながらのクリスマスプレゼント♪


Fatal error: Call to undefined function stinger_noshotcode() in /home/jyoi-kakeibo/jyoi-kakeibo.com/public_html/wp-content/themes/stinger3ver20131217/single.php on line 152